LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para acertar breves paseos. Caminar en torno a de la oficina o salir al meteorismo libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado beneficioso.A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Sanidad y rendimiento en el trabajo.Las pausas activas contri

5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el clase o en el patio.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias